올바른 식생활이 장수 비결

하워드시니어센터 이야기방… 장수·식생활 십계명 제시 한인 노인들이 ‘삶의 이야기방’을 통해 미국문화와 한국문화를 공유하며 겪는 삶의 경험담을 나누고 이민 생활의 애환을 달랜다. 하워드카운티한인시니어센터(회장 조영래)는 매달 세 번째 목요일에 진행하는 ‘삶의 이야기방’을 회원뿐만 아니라 한인 노인 누구나 참가할 수 있도록 개방했다. 정신과 전문의인 김면기 박사는 20일 콜럼비아 소재 골든 리빙 아파트에서 ‘장수학’을 주제로 이야기방을 진행했다. 김면기 박사는 “장수촌 사람들의...

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은퇴한 노년이 인생의 전성기

“100세 시대를 맞아 은퇴 후나 노년이 인생의 전성기로, 누구나 본인이 원하던 원하지 않던 인생 2막을 위한 인생 대학원에 가게 됩니다.” 하워드카운티한인시니어센터(회장 조영래)는 ‘삶의 이야기방’을 통해 은퇴 후 행복하고 신나는 노년을 위한 지혜를 나눈다. 정신과 전문의인 김면기 박사가 진행하는 이야기방은 16일 콜럼비아 소재 골든리빙에서 ‘행복 십계명 및 건강 7계명’을 주제로 열렸다. 회원들은 토론을 통해 마음의 문을 열고 각자의 삶을 공유했다. 김 박사는 “어떻게...